Der Umgang mit Stress: Eine Frage des Selbstmanagements?
Das Verhalten in Stresssituationen ist ein komplexes Zusammenspiel von psychologischen, biologischen und umweltbedingten Faktoren. Wenn wir gestresst sind, aktiviert unser Körper die sogenannte „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion. Diese Reaktion ist ein Überbleibsel aus…