Die Erschöpfung des Ichs – wenn die innere Batterie leerläuft
Nehmen wir einmal an, du hast einen richtig langen Tag hinter dir. Morgens schon der Wecker, der wie ein wütender Drill Sergeant geklingelt hat, dann das Meeting mit einem Chef,…
Wie denkst du? – Geradlinig oder verzweigt?
Manchmal scheint es, als gäbe es zwei Sorten von Menschen: jene, die Aufgaben wie ein Pfeil geradeaus erledigen, und jene, deren Gedanken wie ein Fluss in einem Delta verlaufen, sich…
Die Geschichte hinter „Ofengebackene Auberginen mit Hackfleischfüllung“
In einem kleinen Dorf in Anatolien lebte eine alte Frau namens Emine, die dafür bekannt war, mit nur wenig Zutaten die köstlichsten Gerichte zu zaubern. Eines Tages besuchte sie ihr…
Die dunkle Seite in uns allen: Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie im Alltag
Wenn wir Begriffe wie Narzissmus, Machiavellismus und Psychopathie hören, empfinden die meisten von uns ein gewisses Unbehagen. Diese Persönlichkeitszüge, die als die „Dunkle Triade“ bekannt sind, stehen für Eigenschaften, die…
Vergiss das Ziel – Abenteuer to go
Es ist 20:05 Uhr, als der Motor brummt und wir endlich aufbrechen. Die Aufregung hängt in der Luft, aber sie wird schnell von einem klassischen Stopp unterbrochen: der Tankstelle. Für…
Der innere Held: Wie Selbstwirksamkeit das Leben verändert
Selbstwirksamkeit – was wie ein Fremdwort klingt, könnte ein Schlüssel zu einem erfüllteren und gesünderen Leben sein. Es geht um den Glauben daran, dass wir selbst in der Lage sind,…
Glück in der Sauna – Warum Wärme uns glücklicher macht
Wer die Sauna liebt, kennt das Gefühl: Die wohlige Wärme, das sanfte Schwitzen, die Entspannung, die sich unweigerlich einstellt. Und als wäre dieses Erlebnis nicht schon genug, zeigt nun eine…
Der Kreis der Kontrolle – So können wir dem Dauerfrust tatsächlich entkommen
Kennst du das Gefühl, wenn das Leben dir scheinbar einen Berg an Herausforderungen vor die Füße wirft, die du nicht kontrollieren kannst? Wie oft ärgern wir uns über das Verhalten…
Die Kunst des Selbstverständlichen: Warum das Gute nicht immer eine Rechnung stellt
Es war einmal ein Mann, der sich einer kleinen Gruppe von Zuhörern stellte, die ihn fragten: „Sag, wie schützt du dich vor deinen Feinden?“ Seine Antwort war einfach, doch sie…
Tiefpunkte und Aufschwünge: Das ewige Spiel der Gezeiten
Es gibt Momente, da scheint alles um uns dunkel, schwer und endlos wie die tiefsten Tiefen der Ozeane. Man fragt sich, wie tief kann es noch gehen? Gibt es einen…