Vergiss das Ziel – Abenteuer to go
Es ist 20:05 Uhr, als der Motor brummt und wir endlich aufbrechen. Die Aufregung hängt in der Luft, aber sie wird schnell von einem klassischen Stopp unterbrochen: der Tankstelle. Für…
Der innere Held: Wie Selbstwirksamkeit das Leben verändert
Selbstwirksamkeit – was wie ein Fremdwort klingt, könnte ein Schlüssel zu einem erfüllteren und gesünderen Leben sein. Es geht um den Glauben daran, dass wir selbst in der Lage sind,…
Glück in der Sauna – Warum Wärme uns glücklicher macht
Wer die Sauna liebt, kennt das Gefühl: Die wohlige Wärme, das sanfte Schwitzen, die Entspannung, die sich unweigerlich einstellt. Und als wäre dieses Erlebnis nicht schon genug, zeigt nun eine…
Der Kreis der Kontrolle – So können wir dem Dauerfrust tatsächlich entkommen
Kennst du das Gefühl, wenn das Leben dir scheinbar einen Berg an Herausforderungen vor die Füße wirft, die du nicht kontrollieren kannst? Wie oft ärgern wir uns über das Verhalten…
Die Kunst des Selbstverständlichen: Warum das Gute nicht immer eine Rechnung stellt
Es war einmal ein Mann, der sich einer kleinen Gruppe von Zuhörern stellte, die ihn fragten: „Sag, wie schützt du dich vor deinen Feinden?“ Seine Antwort war einfach, doch sie…
Tiefpunkte und Aufschwünge: Das ewige Spiel der Gezeiten
Es gibt Momente, da scheint alles um uns dunkel, schwer und endlos wie die tiefsten Tiefen der Ozeane. Man fragt sich, wie tief kann es noch gehen? Gibt es einen…
Der härteste Start ist oft der Beste
Manchmal sieht man sie schon aus der Ferne: diese Aufgaben, die schwer im Magen liegen. Das Telefonat, vor dem man sich drückt, der Bericht, der dringend fertiggestellt werden muss, oder…
Schokoladen-Träume: Dubai-Schokolade mit Pistazien und Kadayif
Es war einmal in Dubai… Eine Stadt, in der die goldene Wüste den Himmel berührt und die Winde Geschichten aus längst vergangenen Zeiten erzählen. Zwischen den prächtigen Palästen und den…
Stress – Freund oder Feind
Stress ist wie der ständige Gast, den niemand eingeladen hat, der aber trotzdem immer wieder vorbeischaut. Wir alle kennen ihn, mal als flüchtigen Bekannten, der sich nur kurz blicken lässt,…
Illusionen leben von Annahmen, die dein Gehirn trifft
Unser Gehirn ist ein erstaunliches Organ, das rund um die Uhr Eindrücke verarbeitet, Entscheidungen trifft und unser Umfeld um uns herum interpretiert. Doch genau diese ständige Aktivität ist manchmal auch…