Warum wir im Winter mehr grübeln und was uns wirklich rausholt
RAUS AUS DEM GRÜBELN Die Abende November oder Dezember fühlen sich nun einem anders an als die Abende im Juni, das ist jedem klar. Draußen ist es nunmal seit Stunden…
Kakao gegen Stress: Mythos oder Medizin?
KAKAO IM CHECK Viele Momente im Winter fühlen sich fast immer gleich an. Der Tag war wieder einmal voll, die Hände sind dauerkalt, draußen ist es schon seit Stunden dunkel,…
Wenn der Arbeitstag stehen bleibt
Es ist eine eigentümliche Form von Müdigkeit, die viele Menschen erst kennengelernt haben, seit Arbeit immer häufiger dort stattfindet, wo früher Feierabend war. Der Bildschirm wird morgens eingeschaltet und am…
Achtsamkeit gegen den Sog des Spielens
Wenn Spielen zur Antwort auf alles wird Problematisches Gaming beginnt nicht mit einer bestimmten Zahl von Stunden. Entscheidend ist, was während dieser Zeit verloren geht. Das kann die Kontrolle, der…
Wenn Ungewissheit zum Dauerzustand wird
Wir alle erleben so manch eine Entwicklung, die schwer zu greifen ist und dennoch erstaunlich stark im Mittelpunkt des eigenen Lebens steht. So erscheinen die einem jeden Morgen auf dem…
Der Teil von uns, der niemals ganz schläft
Wusstet ihr eigentlich, dass der Schlaf nicht das Gegenteil von Bewusstsein ist? Er ist eher dessen geheimnisvoller Verwandter. Einer, der sich nachts leise ins Zimmer setzt, die Sprache wechselt und…
Erschöpfung – Warum wir funktionieren, obwohl wir längst nicht mehr können
Es ist nicht der Zusammenbruch, der uns Menschen prägt. Nein, es ist nur etwas Schwaches, das kaum auffällt, da es sich leicht in den Alltag einfügt. Es ist der Zustand…
Du nennst es Kindheit – Ich nenne es Erinnerung
Ein Gespräch beginnt manchmal gar nicht im Raum, sondern Jahre davor. Es beginnt schon in den Blicken, die nicht erwidert wurden oder in Sätzen, die zu früh endeten. Vielleicht beginnt…
Wenn der Körper das übernimmt, was die Seele nicht mehr tragen kann
Es gibt Zustände, in denen Worte nicht weiterhelfen, in denen Ratschläge sich wie leere Hüllen anfühlen und selbst gut gemeinte Gespräche an einer unsichtbaren Wand abprallen. Angst und Depression gehören…
Die Kunst vom Nichtwissen
Manchmal liegt ein Brief vom Arzt auf dem Tisch und er hat dieses seltsame Gewicht, das man mit der Hand spürt und mit dem Herzen noch mehr. Der Umschlag bleibt…